Trzecia część warsztatów jogi za nami!

Trzecia część warsztatów jogi za nami!

08.07.2025 | Sala ćwiczeń Gminnej Biblioteki Publicznej w Krzeszycach

Projekt: "Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu"

Organizator: Stowarzyszenie Strefa Aktywności Rozmaitej w Krzeszycach

Zaczęło się – jak zwykle – niewinnie: mata, oddech, rozciąganie... a potem było już tylko lepiej (czyt. intensywniej)!

Było stękanie, trzeszczenie mięśni, a nawet dygotanie stawów, ale to przecież JOGA – tu ciało mówi więcej niż słowa!

Pod czujnym i doświadczonym okiem naszej instruktorki Krystyny Świątek, uczestnicy weszli dziś w świat asany z paskiem – czyli prawdziwe wyzwanie dla bioder, kolan, nóg i dolnych partii kręgosłupa.

Na rozgrzewkę klasyka – pies, sfinks i inne klasyczne asany przygotowujące ciało do głównej części, czyli serii z wykorzystaniem paska. Prosto nie było, ale efekt? Czujemy się bardziej świadomi własnego ciała (a jutro… pewnie zakwasy przypomną nam o dzisiejszym wysiłku ).

A o to właśnie chodzi – pobudzić organizm, odblokować napięcia i poczuć, że żyjemy pełniej!

Co dalej?

Czwarta część warsztatów już 10.07.2025 (czwartek) o godz. 12:00

Finał – piąta, ostatnia część – 17.07.2025 (czwartek) o godz. 12:00

Zapraszamy wszystkich uczestników do dalszego wspólnego odkrywania jogi!

Przypominamy:

Zajęcia organizowane są przez Stowarzyszenie Strefa Aktywności Rozmaitej w Krzeszycach w ramach projektu „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu”,

a projekt jest dofinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego PLUS, w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Lubuskiego 2021–2027,

Cel szczegółowy: rozwój potencjału społeczności lokalnych.

Namaste i do zobaczenia na macie!