Czwarta odsłona warsztatów JOGI i METOD RELAKSACJI

 

Czwarta odsłona warsztatów JOGI i METOD RELAKSACJI już za nami!

10.07.2025 | sala zajęć  w Gminnej  Bibliotece  Publicznej  w Stowarzyszenie Strefa Aktywności Rozmaitej w Krzeszycach  Projekt: „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu”

Organizator: Stowarzyszenie Strefa Stowarzyszenie Strefa Aktywności Rozmaitej w  Krzeszycach

Co to był za dzień! Dziś nasze maty dosłownie iskrzyły od energii, a kręgosłupy… no cóż – pracowały na pełnych obrotach!

Po trzecich zajęciach, które skupiały się na odcinku lędźwiowym i asanach z paskiem, dziś przeszliśmy wyżej – dosłownie i w przenośni – do mobilizacji czynnej kręgosłupa szyjnego oraz pozycji stojących.

 Było prostowanie, zginanie, skręcanie ustawianie i wyciąganie,

 Było też trochę jęków, śmiechu i satysfakcji,

 Bo choć trudno było utrzymać "głowę na karku" w każdej pozycji, to uczestnicy dali z siebie naprawdę wszystko!

Zajęcia poprowadziła doświadczona instruktorka jogi – Krystyna Świątek, która z zaangażowaniem, cierpliwością i ogromną wiedzą wprowadzała uczestników w świat świadomego ruchu i relaksu.

Czwarta część warsztatów udowodniła, że praktyka czyni mistrza – nasi jogini i joginki coraz pewniej odnajdują się w świecie asan i relaksu.

Owszem, zakwasy są, ale to przecież najlepszy dowód na to, że ciało żyje, pracuje i zyskuje! 😊

Joga to nie tylko ćwiczenia – to inwestycja w zdrowie, spokój i harmonię. Uczestnicy czują to na własnej skórze – i karku!

Ostatnie, piąte zajęcia z jogi już:

 17.07.2025 (czwartek), godz. 12:00

To będzie finał naszej JOGOWEJ przygody – serdecznie zapraszamy wszystkich uczestników!

Ale to jeszcze nie koniec działań!

W ramach zadania: warsztaty edukacyjne i kompetencyjne, odbędą się także:

dwudniowe warsztaty z pierwszej pomocy – już 04 i 05.08.2025 od godz. 11:00 do godz. 15 00.

Zapiszcie daty – będzie praktycznie, przydatnie i ciekawie!

Przypominamy:

Zajęcia organizuje Stowarzyszenie Strefa Aktywności Rozmaitej  w Krzeszycach – beneficjent projektu „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu”.

 Projekt jest dofinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego PLUS,

w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Lubuskiego 2021–2027,

 Cel szczegółowy: rozwój potencjału społeczności lokalnych.

Dziękujemy za dzisiejszą wspólną energię – i do zobaczenia na ostatniej prostej!