To już naprawdę koniec... JOGI! Ostatnia joga... już za nami!

 

To już naprawdę koniec... JOGI!  Ostatnia joga... już za nami!

Sala zajęć Gminnej Biblioteki Publicznej w Krzeszycach, 17.07.2025 r. Godz. 12:00–14:00

Było intensywnie. Było cudnie. Było... wspaniale!

Ależ to był finał!  Nasze piąte, ostatnie już spotkanie z JOGĄ i metodami relaksacji   w ramach projektu „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu” było prawdziwym świętem ciała, oddechu i... zginaczy bioder.

Bo to właśnie one – wraz z prostownikami, mięśniami brzucha i całą ekipą tylnej  i przedniej grupy mięśni – dały dziś z siebie wszystko. A my razem z nimi!

Nie zabrakło asan stojących, które oczyszczają ciało i układają oddech na nowo – choć trzeba przyznać, że kilka razy trzeba było przypomnieć, gdzie mamy... lewą nogę.

Były też skręty – dla dobra naszych narządów wewnętrznych (i dla przypomnienia, że jednak mamy kręgosłup!), bo jak mówi nasza niezastąpiona prowadząca Krystyna Świątek: „skręty odmładzają – nie tylko sylwetkę, ale i duszę!”

 A na koniec... ach, relaks! I nasza ukochana asana plażowa – czyli błogi odpoczynek, wyciszenie, zamknięte oczy... i ta magiczna chwila, kiedy ktoś cichutko chrapie z maty obok…..

         Choć to już koniec zajęć JOGI w ramach projektu, to wspomnienia, śmiech i zakwasy zostaną z nami na długo. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, otwartość i wspólne dzielenie się ruchem, oddechem i radością.

Wielkie podziękowania dla Krystyny Świątek – naszej instruktorki z sercem do ludzi i cierpliwością do naszych "koślawych psów z głową w dół".  Były wspólne zdjęcia, podziękowania i... pytanie: „To już koniec? Naprawdę?” 

Ale to nie koniec projektu!

* Już 22 lipca 2025 r. zapraszamy na kolejne spotkanie – szkolenie z psychoterapeutą, a

* 04–05 sierpnia 2025 r. czekają nas dwudniowe warsztaty z pierwszej pomocy!

Będzie się działo – będzie mądrze, aktywnie i oczywiście razem!

    Organizatorem Programu jest Stowarzyszenie Strefa Aktywności Rozmaitej w Krzeszycach, w ramach projektu „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu” – zadanie: warsztaty edukacyjne i kompetencyjne – joga i metody relaksacji.

 Projekt dofinansowany z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus – Fundusze Europejskie dla Lubuskiego 2021–2027

 Cel szczegółowy: rozwój potencjału społeczności lokalnych.

   Kochani! Dbajcie o siebie – o swoje ciało, zdrowie, spokój i czas.

    Zatrzymajcie się czasem, zamknijcie oczy i weźcie głęboki oddech…

     A potem rozwińcie matę i powiedzcie sobie: „To moja chwila!”                                                    

Do zobaczenia na kolejnych działaniach SAR!

Namaste!