Czwarta odsłona warsztatów JOGI i
METOD RELAKSACJI już za nami!
10.07.2025 | sala zajęć
w Gminnej Bibliotece Publicznej
w Stowarzyszenie Strefa Aktywności Rozmaitej w Krzeszycach Projekt: „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie
wykluczeniu społecznemu”
Organizator: Stowarzyszenie Strefa Stowarzyszenie Strefa
Aktywności Rozmaitej w Krzeszycach
Co to był za dzień! Dziś nasze maty dosłownie iskrzyły od
energii, a kręgosłupy… no cóż – pracowały na pełnych obrotach!
Po trzecich zajęciach, które skupiały się na odcinku
lędźwiowym i asanach z paskiem, dziś przeszliśmy wyżej – dosłownie i w
przenośni – do mobilizacji czynnej kręgosłupa szyjnego oraz pozycji stojących.
Było prostowanie,
zginanie, skręcanie ustawianie i wyciąganie,
Było też trochę
jęków, śmiechu i satysfakcji,
Bo choć trudno było
utrzymać "głowę na karku" w każdej pozycji, to uczestnicy dali z
siebie naprawdę wszystko!
Zajęcia poprowadziła doświadczona instruktorka jogi –
Krystyna Świątek, która z zaangażowaniem, cierpliwością i ogromną wiedzą
wprowadzała uczestników w świat świadomego ruchu i relaksu.
Czwarta część warsztatów udowodniła, że praktyka czyni
mistrza – nasi jogini i joginki coraz pewniej odnajdują się w świecie asan i
relaksu.
Owszem, zakwasy są, ale to przecież najlepszy dowód na to,
że ciało żyje, pracuje i zyskuje! 😊
Joga to nie tylko ćwiczenia – to inwestycja w zdrowie,
spokój i harmonię. Uczestnicy czują to na własnej skórze – i karku!
Ostatnie, piąte zajęcia z jogi już:
17.07.2025
(czwartek), godz. 12:00
To będzie finał naszej JOGOWEJ przygody – serdecznie
zapraszamy wszystkich uczestników!
Ale to jeszcze nie koniec działań!
W ramach zadania: warsztaty edukacyjne i kompetencyjne,
odbędą się także:
dwudniowe warsztaty z pierwszej pomocy – już 04 i 05.08.2025
od godz. 11:00 do godz. 15 00.
Zapiszcie daty – będzie praktycznie, przydatnie i ciekawie!
Przypominamy:
Zajęcia organizuje Stowarzyszenie Strefa Aktywności
Rozmaitej w Krzeszycach – beneficjent
projektu „Aktywnie i Razem – przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu”.
Projekt jest
dofinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego PLUS,
w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Lubuskiego
2021–2027,
Cel szczegółowy:
rozwój potencjału społeczności lokalnych.
Dziękujemy za dzisiejszą wspólną energię – i do zobaczenia
na ostatniej prostej!